Чем отличается тренировка со штангой культуриста и борца? Александр Лядов
Чем отличается тренировка со штангой культуриста и борца?
Кажется, они оба жмут и тянут один и тот же снаряд.
Разница есть, но не в том, Что они делают, а в том, Как.
(Далее известное упрощение для наглядности).
Культурист старается изолировать конкретную группу мышц.
А борец, напротив, включает в работу всё, что он имеет.
Цель первого — гипертрофия, то есть прирост объёма мышц.
А цель второго — взрывная сила, чтоб поднять вес и точка.
Их функции кардинально отличаются друг от друга.
Смысл первой — создать потрясающе эстетичный вид.
Смысл второй — заставить сдаться агрессивного оппонента, который будет сопротивляться что есть мочи.
Их разное “Как?” возникает из разного “Ради чего?”.
Вспомните это, когда вам будут продавать бизнес-инструменты.
Дело не в том, насколько они в тренде и кто рекомендовал.
Важно, ради какой цели они были созданы изначально.
Illustration: Jean de Boulogne Hercules and the Centaur Ness
