Сохранение функциональности бизнеса: уроки силовых тренировок. Александр Лядов
На других языках
Сохранение функциональности бизнеса: уроки силовых тренировок.
Часто можно услышать удручающую статистику о том, что после 40 лет человек теряет около 1% массы мышц в год, около 2-4% силы в год, а взрывная сила падает на 8-10% в год. Звучит как приговор. Возможно, но только не для нас с вами. Послушайте интервью Dr. Andy Galpin, профессора кинезиологии California State University и ведущего мирового эксперта по методам увеличения силы, гипертрофии и выносливости: “В целом, движение человека – это функция некой нервно-мышечной активации. Вначале должны включиться нервы. Вторая часть – мышцы должны сократиться, и третья часть – эти мышцы должны двигать кость. Если вы хотите быть живым и автономным, вы должны быть в состоянии участвовать в человеческом движении. Вы теряете эти функциональные возможности не из-за старения, вы теряете их из-за сокращения тренированности. Сегодня утром я читал научную статью о людях возрастом 90+, у которых были улучшения от 30 до 170% в таких вещах, как размер и гипертрофия мышц за очень короткий период времени 12 недель. Упражнения на сопротивление и силовые тренировки – это инструмент номер один для борьбы с нервно-мышечным старением. Снижение мышечной силы и гипертрофии в основном компенсируется сохранением активности.”
Получается, что проблема потери функциональности организма не столько в объективном возрасте, сколько в субъективном отказе человека брать регулярно в руки гирю, жгут или булаву. Вначале сдаётся ум и только потом уже тело. В этом смысле, вышеупомянутая статистика напоминает паникующих при пожаре людей, которые ломятся в узкие двери кинотеатра. Да, такова реакция большинства, но вы же можете действовать иначе. И скорее всего, вы будете приятно поражены, насколько ваш потенциал (ума, тела, духа) больше, чем вам и другим представлялось.
Аналогично теряют функциональность и компании. Большинство из них с возрастом убеждают себя, что инновативность, т.е. способность себя переизобретать, им уже недоступна. Вследствии этого (ложного) убеждения происходит неуклонная атрофия “инновационных нервов, связок и мышц”. По сути, это самосбывающееся пророчество. К счастью, есть основатели, хоть их и меньшинство, которые с общей статистикой не согласны. Вот им-то и удаётся достичь оптимального состояния, когда, ничего из выстроенного ранее они не теряют, но при этом продолжать открывать другие рынки, запускать новые продукты, короче, сохранять функциональность бизнеса во всей полноте.
Искренне ваш,
