Мастер. Александр Лядов
Мастер.
В чём разница между Мастером и специалистом? Первых мало, а последних большинство. Пусть даже вы смогли отсеять псевдоэкспертов, что с развитием их маркетинговых навыков, становится всё сложнее. Мастер даёт вам всего один, но очень сфокусированный совет и хроническая проблема исчезает.
Пример из жизни — примерно год назад у меня в пояснице появилась боль с правой стороны. Поскольку за компьютером я провожу по 6-12 часов в день, то порой любимые бизнес-терапия и творчество превращались в пытку. Вправление позвоночника приносило покой, но лишь на пару недель. Традиционные упражнения для закачки спины облегчения не приносили.
Мои версии — сидячий образ жизни, гири, борьба и даже юношеские травмы. Помню, как впервые сильно травмировал поясницу, когда, лет 30 назад растягивал дерущихся собак, находясь в дурацком наклоне. Я переслушал советы врачей и фитнес-специалистов оффлайн и онлайн, которые выглядели убедительно… но не помогали.
Наткнувшись на канал Jeff Cavaliere(ATHLEAN-X), бывшего физиотерапевта команды New York Mets, я скептически слушал его слова, что часто боль в пояснице не связана с грыжей позвоночника или слабыми мышцами спины. Проблема в средней ягодичной мышце (“gluteus medius”). При опоре тела на одну ногу эта мышца наклоняет таз в свою сторону, короче, её функция — стабилизация таза. Jeff показал очень странное упражнение — ходьбу с гирей, подвешенной между ног. Выглядело смешно со стороны, зато средняя ягодичная мышца “убилась” моментально. Итог — за несколько дней боль в пояснице прошла. Теперь, для профилактики, делаю чудо-упражнение регулярно.
Здоровье, учёба или бизнес — в любой области, главное — найти того, кто умеет высвечивать неочевидную суть за нагромождением второстепенных деталей.
Искренне ваш,
====
Как бизнес-терапевт, я помогаю IT-основателям быстрее решать дилеммы на стыке бизнеса и личности и в результате повышать стоимость их компаний. Больше таких статей можно найти в моей ежедневной рассылке Lyadov Daily в имейл или Telegram.
