№1 - Сахар
в 30 лет диабет, низкий уровень тестостерона...
... сахар разрушает коллаген...
... сахарное лицо...
... плохие волосы, плохие ногти...
Сахар - самый быстрый источник гормонов удовольствия...
Сахар - тот же самый наркотик
№2 Мясные продукты (не мясо, птица, а полуфабрикаты, котлеты, сосиски)
там крахмалы, загустители, красители, итд
№3 Это продукты, на которые у вас есть непереносимость или аллергическая реакция
№4 Дрожжевые продукты
№5 Конечные продукты гликирования
... попкорн, крем-брюле, и все что карамельной коркой...
газировки
№6 Ртуть-содержащие морепродукты
№7 Рафинированные масла