Русский

Перемены — это не только приход нового, но и расставание с тем, что уже отжило. Александр Лядов

Перемены — это не только приход нового, но и расставание с тем, что уже отжило. Александр Лядов

Описание

Человек говорит: "Я устал от такой жизни и хочу измениться". Он много читает, обсуждает и переживает. Но никаких действий нет.

Почему? Ум не готов.

undefined

Перемены — это не только приход нового, но и расставание с тем, что уже отжило. Вещи выбросить проще, чем отпустить убеждения. Хоть их нет в осязаемой форме, они могут быть вам дороже всего.

Сверхценность ограничивающих убеждений объясняется тем, что когда-то они вам сильно помогли или даже вас спасли. Пример: пережив сильный голод, человек будет съедать всё, сколько ему не давай.

Иное поведение воспринимается как дурь, кощунство или смерть.

И всё же время оказывается сильнее. Правда иногда пройдут годы, прежде чем человек признает: "Эх, как долго я обманывал себя!". 

Существует ряд способов как сократить годы до месяцев или дней.

Прежде всего, это саморефлексия, то есть внимательный разбор своего поведения желаний, эмоций и чувств. Лучше, если опытный человек задаёт вам глубокие вопросы и не даёт с них соскочить. 

Кому-то помогают медитации или психоделики, которые усиливают нейропластичность, что может вести к пересмотру старых убеждений и эмоциональных паттернов. Выработка серотонина и дофамина позволяет охотнее взглянуть на навязчивые мысли и хронические страхи. Так система ценностей переживает апгрейд.

Многие недооценивают анализ снов — способ столь же эффективный, сколь и доступный. Надо лишь научиться читать язык ярких метафор, который нужен подсознанию, чтобы обойти барьеры ума и передать важное сообщение вам.

Все эти и другие способы позволяют прожить альтернативную реальность, где текущих ограничений нет. Получив такой опыт, вы убеждаетесь: "Желанные изменения возможны!". По сути, вы уже иной.

Александр Лядов

Как бизнес-терапевт, я ускоряю те изменения, в которых вы и ваш бизнес нуждались уже давно.

-

Illustration: Mœbius