Польза кофе, о которой вы не знали. Поэтому нужно пить кофе!

Поговорим про кофе и про полезные свойства кофе, о которых вы не знали! В чем польза кофе? Сколько можно пить кофе в день? Есть ли побочные эффекты кофе и каковы побочные эффекты кофеина? Чем вреден кофе для организма и чем кофе полезен?

Обсудим другие полезные свойства кофе, помимо того что он помогает проснуться утром. Не рекомендуется пить кофе, если он вызывает у вас тревожность, повышает пульс или не дает заснуть. Не пейте много кофе, а лишь одну чашку в день. 

Почему рекомендовано пить кофе? Полезные свойства кофе обусловлены кофеином и другими веществами. Кофе - это ферментированные кофейные зерна. Это значит, что на них воздействует определенный микроб и улучшает их свойства. 

Кофеин блокирует определенное соединение (аденозин) и тем самым не дает нам уснуть.

Другие полезные свойства кофе:

- кофе дает нам ясность ума и помогает сосредоточиться;

- кофе повышает скорость метаболизма;

- кофе нормализует сахар в крови, особенно если добавить в кофе масло МСТ или сливочное масло, чтобы получился буллетпруф-кофе;

- кофе может снизить риск развития деменции;

- кофе может уменьшить симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера;

- у кофе есть свойства, которые снижают риск образования камней в желчном пузыре, потому что кофе усиливает выработку желчи и отток желчи;

- кофе помогает избежать образования камней в почках;

- у кофе есть противораковые свойства;

- у кофе есть противовоспалительные, гепатозащитные свойства;

- у кофе есть полифенолы, которые служат пищей для нашей микрофлоры;

- кофе помогает улучшить показатели на тренировках;

- кофе может помочь уменьшить симптомы, которые возникают из-за пребывания на большой высоте;

- кофе увеличивает количество митохондрий в теле;

- кофе увеличивает количество желудочного сока, что улучшает пищеварение.

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg

ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg

ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg