Приятель удивился: “Зачем же ты занимаешься джиу-джитсу?”, когда я признался, что всякий раз выходя на татами, я опасаюсь травм. Александр Лядов
Приятель удивился: “Зачем же ты занимаешься джиу-джитсу?”, когда я признался, что всякий раз выходя на татами, я опасаюсь травм.
Подумав, я объяснил, что борьба выполняет много функций:
1. Прогресс. Неважно, какой у вас текущий уровень, тренировки убеждают: “Улучшение есть”. Что бы ни случалось в бизнесе, семье и мире, хотя бы в этом аспекте вы неуклонно двигаетесь вперёд.
2. Смысл. Хотя борьба ограничена правилами, у неё ясная цель — победить того, кто противится вам изо всех сил. Поэтому есть критерий, отделяющий реальность от иллюзий. Глупость здесь наказывается, а разумность поощряется.
3. Интегральность. Что нужнее в схватке — сила, выносливость, мобильность, воля, техники, стратегия или что-то ещё? Ответ — всё. В конце концов, такое разделение условно. Ведь борьба — это интеграл.
4. Развитие тела. Борьба фокусирует ресурсы, указывая на ваши “узкие места”. Вчера вы укрепляли гирями плечи, а завтра понадобится гребля для спины. Функция первична, эстетика подождёт.
5. Творчество. Кроме стимуляции развития, игры упоительны сами по себе, хоть вам 5 или 50 лет. В схватке вы опираетесь как на свою спонтанную изобретательность, как и на наработанное мастерство. Здесь вы — творец.
6. Освоение агрессии. В современном обществе уровень скрытой агрессии неуклонно растёт. Но явное проявление агрессии всё более осуждается. Борьба учит, что агрессия — это ваш ценный ресурс. Овладев им, вы сможете в любом тупике совершить чудо.
7. Контакт. Пусть в борьбе объятия медвежьи, но это физический контакт. Наука говорит, что объятия снижают гормон стресса кортизол, повышают уровень окситоцина, дофамина и серотонина. После спаррингов тело устало, а душа радостно поёт.
8. Сообщество. Усилия и риски отсеивают посторонних людей. Остаются лишь те, кто хотят примерно того же, что и вы. Даже если вы мизантроп, рост в борьбе требует взаимодействия с людьми. А значит тотальное одиночество вам уже не угрожает.
9. Изучение себя. Татами — это мини-лаборатория, где вы ставите эксперименты над собой. Как вы реагируете на поражения и победы? Что чувствуете в тупике? Как решаете, уже сдаться или попробовать что-то ещё? Каковы вы в малом, таковы и во всём.
10. Применение. Инсайты борьбы проникают в вас не через ум, а через тело. Из зала вы выходите чуточку другим и чаще пробуете новые подходы в бизнесе и жизни. Растёт число степеней вашей свободы.
Конечно, список гораздо длиннее, но разве этого мало, чтобы заняться борьбой?
