После сна кошки интуитивно всегда делают потягушки,но мы почему-то забываем про этот важный момент. Анастасия Блецко
После сна кошки интуитивно всегда делают потягушки,но мы почему-то забываем про этот важный момент.
В чём польза и для чего это нужно❓
Во время сна в некоторых участках тела отсутствует нормальный кровоток. И когда мы потягиваемся, то наполняем эти участки кровью и кислородом, ускоряем обмен веществ, тем самым стимулируя мозг и нервную систему. Что, соответственно, приводит к бодрости и повышенной энергии на весь день.
Как известно, любой сигнал к движению вытекает из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС). Посредством такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.
Первые пол часа после пробуждения решают каким будет ваш день и настроение.
Резкие подъемы с кровати является причиной головных болей,агрессии,быстрой утомляемости.
P.S. Не забывайте про потягушки и зарядку с утра (лучше в паре)
